array:29 [ "PARTY_TYPE" => "PUBLISHER" "PARTY_ID" => 13836 "CREATION_DATE" => "2014-04-04 00:00:00" "LAST_MODIFIED" => "2014-04-04 00:00:00" "PARTY_NAME" => "Αθλότυπο" "PIID_STATUS" => "ACTIVE" "SOURCE" => null "PUBLISHING_GROUP_ID" => null "BIO_NOTE" => null "COUNTRY" => "GR" "RLTS" => 10 "LOGO" => null "WEB_VIEW" => null "WEB_SERVICE_URL" => null "SIZE" => null "LAST_CATALOG_UPD" => null "COMMENT" => null "OSDEL_CONTACT_PERSON" => 11 "BOOKSTORE" => null "ESHOP" => null "imprints" => array:1 [ "Αθλότυπο" => 99 ] "categories" => array:16 [ "Αθλητισμός" => 83 "Ιατρική και Νοσηλευτική" => 9 "Επιστήμες της πληροφορίας και έργα αναφοράς" => 8 "Βιογραφίες και αληθινές ιστορίες" => 5 "Υγεία, Σχέσεις και Προσωπική Ανάπτυξη" => 5 "Εκπαιδευτικά" => 3 "Κοινωνία και κοινωνικές επιστήμες" => 3 "Παιδικά- εφηβικά" => 3 "Χόμπι και ελεύθερος χρόνος" => 3 "Ψυχολογία" => 3 "Οικονομικά και επιχειρήσεις" => 2 "Παιδαγωγικά & Εκπαίδευση" => 2 "Λογοτεχνικές σπουδές" => 1 "Ποίηση" => 1 "Τέχνες" => 1 "Φιλοσοφία" => 1 ] "pub_dates" => array:21 [ 1991 => 1 1992 => 3 1993 => 3 1994 => 4 1995 => 2 1996 => 1 1997 => 2 1998 => 3 1999 => 5 2000 => 3 2001 => 11 2002 => 7 2003 => 6 2004 => 11 2005 => 7 2006 => 7 2007 => 6 2008 => 4 2009 => 2 2010 => 3 2011 => 8 ] "recent_books" => array:5 [ 0 => SolrObject {#496 +"product_id": "1064321" +"translated": "false" +"publishing_status": "Κυκλοφορεί" +"last_update": "2013-12-31T22:00:00Z" +"product_status": true +"lcx": false +"add_product_ts": "2013-12-31T22:00:00Z" +"product_form_id": "BC" +"product_form": "Χαρτόδετο" +"product_kind": "Βιβλίο" +"pub_id": "13836" +"pub_name": "Αθλότυπο" +"imprint": "Αθλότυπο" +"pages": 200 +"height": 19.0 +"width": 13.0 +"distinctive_title": "Οι φιλόσοφοι των γηπέδων" +"thema_code": array:1 [ 0 => "SC" ] +"classification_main": "Αθλητισμός: γενικά" +"classification": array:1 [ 0 => "Αθλητισμός: γενικά" ] +"category_main": "Αθλητισμός" +"category": array:1 [ 0 => "Αθλητισμός" ] +"language": array:1 [ 0 => "Ελληνική, Νέα" ] +"edition_no": 1 +"city": "Αθήνα" +"pub_month": 7 +"pub_year": 2011 +"gtin13": "9789609537100" +"prefix": "978-960-9537" +"isbn13": "978-960-9537-10-0" +"contr_id": array:3 [ 0 => "1080397" 1 => "1080495" 2 => "1083052" ] +"contr_name": array:3 [ 0 => "Πάλλης, Κώστας" 1 => "Παναγιωτάς, Γιώτης" 2 => "Παπανάγνου, Νίκος" ] +"contr_id_role": array:3 [ 0 => "1080397_A01" 1 => "1080495_A01" 2 => "1083052_A01" ] +"contr_id_tab": array:3 [ 0 => "1080397_a" 1 => "1080495_a" 2 => "1083052_a" ] +"contr_role": array:3 [ 0 => "Συγγραφέας" 1 => "Συγγραφέας" 2 => "Συγγραφέας" ] +"contr_denoms": array:3 [ 0 => "Πάλλης, Κώστας" 1 => "Παναγιωτάς, Γιώτης" 2 => "Παπανάγνου, Νίκος" ] +"price": 9.95 +"vat": 6.0 +"price_type": "Προτεινόμενη ΛΤ με ΦΠΑ" +"cover": "https://bookpoint.gr/images/books/1064321" +"description": "<p>Δεν είναι εύκολο να βάλεις τις λέξεις στη σωστή σειρά. Αν όμως το καταφέρεις, μπορείς να πεις τα πάντα με τον καλύτερο τρόπο. Όταν μάλιστα έχεις τη δυνατότητα να συμπιέσεις το νόημα όσων θέλεις να εκφράσεις σε μια μικρή πρόταση το αποτέλεσμα είναι ιδανικό. Οι ατάκες που έχουν επιλεγεί στις σελίδες αυτού του βιβλίου δεν είναι εφικτό να μας συγκινήσουν στον ίδιο βαθμό, ωστόσο η κάθε μία έχει τη δική της θέση στην ιστορία των σπορ. Ο καθένας μας εκλαμβάνει διαφορετικά ερεθίσματα, ανάλογα με τις παραστάσεις του και τον τρόπο σκέψης του. Με αυτό το βιβλίο γίνεται μια πρώτη προσπάθεια να συγκεντρωθούν δηλώσεις ανθρώπων του αθλητισμού και άλλων που μίλησαν για όλα όσα γίνονται μέσα στις τέσσερις γραμμές του γηπέδου και μπορούν να εμπνεύσουν τους ανθρώπους. `Δεν είναι απλά ένα παιχνίδι` και αυτό μπορεί να αποδειχθεί όταν ψάξεις πίσω από όλες αυτές τις λέξεις. </p><p><br><em>[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]</em></p>" +"_version_": 1833609851194834944 } 1 => SolrObject {#499 +"product_id": "1074680" +"translated": "false" +"publishing_status": "Κυκλοφορεί" +"last_update": "2013-12-31T22:00:00Z" +"product_status": true +"lcx": false +"add_product_ts": "2013-12-31T22:00:00Z" +"product_form_id": "BC" +"product_form": "Χαρτόδετο" +"product_kind": "Βιβλίο" +"pub_id": "13836" +"pub_name": "Αθλότυπο" +"imprint": "Αθλότυπο" +"pages": 108 +"height": 24.0 +"width": 17.0 +"distinctive_title": "Πλήρες πρόγραμμα με βαράκια" +"distinctive_subtitle": "Μόνο για γυναίκες: Γυμναστείτε στην άνεση του σπιτιού σας" +"thema_code": array:1 [ 0 => "SHG" ] +"classification_main": "Γυμναστική" +"classification": array:1 [ 0 => "Γυμναστική" ] +"category_main": "Αθλητισμός" +"category": array:1 [ 0 => "Αθλητισμός" ] +"language": array:1 [ 0 => "Ελληνική, Νέα" ] +"edition_no": 1 +"city": "Αθήνα" +"pub_month": 5 +"pub_year": 2011 +"gtin13": "9789607378958" +"prefix": "978-960-7378" +"isbn13": "978-960-7378-95-8" +"contr_id": array:1 [ 0 => "1052466" ] +"contr_name": array:1 [ 0 => "Δεδούκος, Σταύρος" ] +"contr_id_role": array:1 [ 0 => "1052466_A01" ] +"contr_id_tab": array:1 [ 0 => "1052466_a" ] +"contr_role": array:1 [ 0 => "Συγγραφέας" ] +"contr_denoms": array:1 [ 0 => "Δεδούκος, Σταύρος" ] +"price": 11.94 +"vat": 6.0 +"price_type": "Προτεινόμενη ΛΤ με ΦΠΑ" +"cover": "https://bookpoint.gr/images/books/1074680" +"description": "<p>Θέλετε να χάσετε βάρος, να τονώσετε τους μύες σας, να αποκτήσετε πιο σφικτό και συμμετρικό κορμί, να αποκτήσετε μεγαλύτερη δύναμη και περισσότερη αντοχή; Τώρα το μπορείτε με το `ΠΛΗΡΕΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΕ ΒΑΡΑΚΙΑ`. Πρόκειται για ένα ολοκληρωμένο σχέδιο δράσης έξι (6) εβδομάδων, απλό και εύκολο στην εφαρμογή, που ανταμείβει τις προσπάθειες σας με πραγματικά αποτελέσματα, ορατά από την πρώτη κιόλας στιγμή: μέρα με τη μέρα θα βλέπετε το σώμα σας να αλλάζει και να αναδιαμορφώνεται - φυσικά, πάντα προς το καλύτερο!<br/>- Τι περιέχει το βιβλίο;<br/>Ειδικό τεστ για να αξιολογήσετε την αρχική σωματική και φυσική σας κατάσταση και τις βελτιώσεις που πετυχαίνετε μέσω του προγράμματος. Συμβουλές, ασκησιολόγιο και ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής με βαράκια και ελεύθερες ασκήσεις, διάρκειας 6 εβδομάδων με συχνότητα 3 φορές εβδομαδιαίως (18 διαφορετικά ημερήσια προγράμματα με πλήρη ανάλυση). Προαιρετικό αναλυτικό πρόγραμμα βαδίσματος για ταχύτερα αποτελέσματα. Οδηγό σωστής διατροφής, διατροφικές συμβουλές και προτεινόμενες επιλογές για συνολικά τέλειο αποτέλεσμα.<br/>- Τι μπορώ να περιμένω;<br/>Αυξημένη ενεργητικότητα, αντοχή και δύναμη, πιο σχηματοποιημένους αλλά πάντα θηλυκούς μύες, καλύτερο μεταβολισμό, μείωση σωματικού λίπους, μόνιμη απώλεια περιττών κιλών.<br/>- Είναι κατάλληλο για μένα;<br/>Ναι, είναι κατάλληλο, εάν είστε υγιής αλλά αγύμναστη και επιθυμείτε να γυμναστείτε με βαράκια και ελεύθερες ασκήσεις (χωρίς αντίσταση) στο σπίτι σας. Όχι, δεν είναι κατάλληλο, εάν είστε έγκυος ή θηλάζουσα, έχετε πολύ καλή φυσική κατάσταση, είστε επαγγελματίας γυμνάστρια ή αναζητάτε κάποιο εξειδικευμένο επιστημονικό σύγγραμμα.<br/>- Θα πρέπει να αγοράσω όργανα γυμναστικής;<br/>Το... σώμα σας, δύο βαράκια ή δύο αλτήρες και ένας μικρός ελεύθερος χώρος στο σπίτι σας, είναι αρκετά!<br/>- Ενδιαφέρομαι. Τι πρέπει να κάνω;<br/>Απόφαση, μελέτη, πράξη! Μην περιμένετε άλλο: το πλήρες πρόγραμμα που χρειάζεστε είναι εδώ. </p><p><br><em>[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]</em></p>" +"_version_": 1833608893520936960 } 2 => SolrObject {#500 +"product_id": "1044900" +"translated": "false" +"publishing_status": "Κυκλοφορεί" +"last_update": "2013-12-31T22:00:00Z" +"product_status": true +"lcx": false +"add_product_ts": "2013-12-31T22:00:00Z" +"product_form_id": "BC" +"product_form": "Χαρτόδετο" +"product_kind": "Βιβλίο" +"pub_id": "13836" +"pub_name": "Αθλότυπο" +"imprint": "Αθλότυπο" +"pages": 175 +"height": 24.0 +"width": 17.0 +"distinctive_title": "Νόρμες αξιολόγησης για άσκηση και ευρωστία" +"distinctive_subtitle": "Αντοχή, δύναμη, ευκαμψία, σύσταση σώματος" +"thema_code": array:1 [ 0 => "SHG" ] +"classification_main": "Γυμναστική" +"classification": array:1 [ 0 => "Γυμναστική" ] +"category_main": "Αθλητισμός" +"category": array:1 [ 0 => "Αθλητισμός" ] +"language": array:1 [ 0 => "Ελληνική, Νέα" ] +"edition_no": 1 +"city": "Αθήνα" +"pub_month": 5 +"pub_year": 2011 +"gtin13": "9789607378965" +"prefix": "978-960-7378" +"isbn13": "978-960-7378-96-5" +"contr_id": array:2 [ 0 => "1081221" 1 => "1098948" ] +"contr_name": array:2 [ 0 => "Παξινός, Θρασύβουλος" 1 => "Χαβενετίδης, Κωνσταντίνος" ] +"contr_id_role": array:2 [ 0 => "1081221_A01" 1 => "1098948_A01" ] +"contr_id_tab": array:2 [ 0 => "1081221_a" 1 => "1098948_a" ] +"contr_role": array:2 [ 0 => "Συγγραφέας" 1 => "Συγγραφέας" ] +"contr_denoms": array:2 [ 0 => "Παξινός, Θρασύβουλος" 1 => "Χαβενετίδης, Κωνσταντίνος" ] +"price": 29.86 +"vat": 6.0 +"price_type": "Προτεινόμενη ΛΤ με ΦΠΑ" +"cover": "https://bookpoint.gr/images/books/1044900" +"description": "<p>Η ικανότητα για άσκηση και η ευρωστία (fitness) αξιολογούνται μέσω δοκιμασιών (test) των βασικών σωματικών παραμέτρων (ευκαμψία, δύναμη, αντοχή και σύσταση σώματος). </p><p>Στο παρόν βιβλίο αναλύονται διεξοδικά:<br>- Οι δοκιμασίες ανά ηλικιακή ομάδα ενηλίκων (20-29 ετών, 30-39 ετών, 40-49 ετών, 50-59 ετών, 60 και άνω).<br>- Οι Πίνακες με τις κατευθυντήριες τιμές αξιολόγησης (Νόρμες) σε εκατοστιαία κλίμακα και η κατάταξη της κάθε ηλικιακής ομάδας. <br>- Οι δοκιμασίες που χρησιμοποιούνται σε ειδικούς πληθυσμούς (τρίτη ηλικία).</p><p>Το βιβλίο αυτό αποτελεί απαραίτητο εργαλείο για: <br>- Καθηγητές Φυσικής Αγωγής <br>- Φυσικοθεραπευτές <br>- Ιατρούς <br>- Fitness instructors<br>- Personal trainers, και γενικά για κάθε επαγγελματία που δραστηριοποιείται στο χώρο της άσκησης και της υγείας.</p>" +"_version_": 1833611636533886976 } 3 => SolrObject {#501 +"product_id": "1018017" +"translated": "false" +"publishing_status": "Κυκλοφορεί" +"last_update": "2014-12-12T07:29:09Z" +"product_status": true +"lcx": false +"add_product_ts": "2013-12-31T22:00:00Z" +"product_form_id": "BC" +"product_form": "Χαρτόδετο" +"product_kind": "Βιβλίο" +"pub_id": "13836" +"pub_name": "Αθλότυπο" +"imprint": "Αθλότυπο" +"pages": 108 +"height": 24.0 +"width": 17.0 +"distinctive_title": "Ισομετρική αυτοαντίσταση" +"distinctive_subtitle": "Μόνο για άντρες" +"thema_code": array:1 [ 0 => "SHG" ] +"classification_main": "Γυμναστική" +"classification": array:1 [ 0 => "Γυμναστική" ] +"category_main": "Αθλητισμός" +"category": array:1 [ 0 => "Αθλητισμός" ] +"language": array:1 [ 0 => "Ελληνική, Νέα" ] +"edition_no": 1 +"city": "Αθήνα" +"pub_month": 4 +"pub_year": 2011 +"gtin13": "9789607378941" +"prefix": "978-960-7378" +"isbn13": "978-960-7378-94-1" +"contr_id": array:1 [ 0 => "1052466" ] +"contr_name": array:1 [ 0 => "Δεδούκος, Σταύρος" ] +"contr_id_role": array:1 [ 0 => "1052466_A01" ] +"contr_id_tab": array:1 [ 0 => "1052466_a" ] +"contr_role": array:1 [ 0 => "Συγγραφέας" ] +"contr_denoms": array:1 [ 0 => "Δεδούκος, Σταύρος" ] +"price": 11.94 +"vat": 6.0 +"price_type": "Προτεινόμενη ΛΤ με ΦΠΑ" +"cover": "https://bookpoint.gr/images/books/1018017" +"description": "<p>Προοδευτικά κλιμακούμενη μέθοδος εκγύμνασης με ισομετρικές ασκήσεις αυτοαντίστασης διάρκειας 6 εβδομάδων. Περιλαμβάνει 42 διαφορετικά 5λεπτα ημερήσια προγράμματα, διαφοροποιημένα από μέρα σε μέρα, με αναλυτικές βήμα προς βήμα οδηγίες.<br>Αν πιστεύετε ότι οι δυνατοί και ταυτόχρονα καλοσχηματισμένοι μύες είναι προνόμιο λίγων, γονιδιακά τυχερών, ότι είναι πολύ δύσκολο να τους αποκτήσεις ή ότι χρειάζεται σκληρή γυμναστική, άφθονος ιδρώτας και πολύς χρόνος, σας αποδεικνύουμε εμπράκτως το αντίθετο: σε χρόνο ρεκόρ μόλις 6 εβδομάδων ή συνολικά 210 λεπτών, αναδομείτε πλήρως το μυϊκό σας σύστημα και βελτιώνετε 100% τη δύναμή σας. Μόλις με ένα εξειδικευμένο 5λεπτο πρόγραμμα καθημερινής γυμναστικής. <br>Ιδανικό για άντρες με καθιστικό τρόπο ζωής.</p><p>Είναι κατάλληλο για μένα; Οι ισομετρικές ασκήσεις αυτοαντίστασης αποτελούν έναν εναλλακτικό τρόπο εκγύμνασης για υγιή άτομα, ανεξαρτήτως επιπέδου φυσικής κατάστασης. Είναι άριστη επιλογή για όσους κάνουν καθιστική ζωή και δεν έχουν χρόνο να γυμναστούν με συμβατικούς τρόπους. Είναι επίσης ιδανική επιλογή για άντρες που για κάποιο λόγο απέχουν αναγκαστικά από τη συνήθη γυμναστική τους (π.χ. περίοδος διακοπών, ταξίδια, ανάρρωση από τραυματισμό κ.ά.). Επιπλέον, παίζουν σημαντικό υποβοηθητικό και προστατευτικό ρόλο σε αθλητές βαρέων αθλημάτων (πυγμάχους, παλαιστές κ.ά.), πολεμικών τεχνών, μηχανοκίνητων και ακραίων σπορ, ενώ είναι εξαιρετικά χρήσιμες ως συμπλήρωμα της βασικής προπόνησης των bodybuilders και όσων γυμνάζονται με βάρη, ιδίως δε όταν παρατηρούν στασιμότητα αποτελεσμάτων ("κόλλημα ανάπτυξης"). </p><p>Οι προτεινόμενες ασκήσεις και τα προγράμματα γίνονται σε οποιοδήποτε χώρο επιλέξετε, π.χ. στο σπίτι, στο γραφείο, στο γυμναστήριο, οπουδήποτε..., κάποιες ακόμα και σε στιγμές αναμονής μέσα στο αυτοκίνητο! Το μόνο "όργανο γυμναστικής" που χρησιμοποιείτε είναι το σώμα σας και, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν χρειάζεται ούτε καν να κινηθείτε από τη θέση σας...</p><p>Τι λέτε λοιπόν; Θα μείνετε απλώς με την επιθυμία ενός δυνατότερου σώματος ή θα μπείτε στο πρόγραμμα και θα το αποκτήσετε; </p>" +"coll_id": "4316" +"coll_title": "Γυμναστική στο Σπίτι" +"_version_": 1833614124116869120 } 4 => SolrObject {#502 +"product_id": "1065900" +"translated": "false" +"publishing_status": "Κυκλοφορεί" +"last_update": "2013-12-31T22:00:00Z" +"product_status": true +"lcx": false +"add_product_ts": "2013-12-31T22:00:00Z" +"product_form_id": "BA" +"product_form": "Απροσδιόριστο δέσιμο" +"product_kind": "Βιβλίο" +"pub_id": "13836" +"pub_name": "Αθλότυπο" +"imprint": "Αθλότυπο" +"pages": 139 +"height": 24.0 +"width": 17.0 +"distinctive_title": "Ομαδική αμυντική συμπεριφορά" +"distinctive_subtitle": "Τακτικές ενέργειες στη φάση άμυνας για την αντιμετώπιση του συστήματος του αντιπάλου" +"thema_code": array:2 [ 0 => "SFBC" 1 => "SCG" ] +"classification_main": "Ομοσπονδία ποδοσφαίρου (Ποδόσφαιρο)" +"classification": array:2 [ 0 => "Ομοσπονδία ποδοσφαίρου (Ποδόσφαιρο)" 1 => "Αθλητική προπόνηση και προπονητική" ] +"category_main": "Αθλητισμός" +"category": array:2 [ 0 => "Αθλητισμός" 1 => "Αθλητισμός" ] +"language": array:1 [ 0 => "Ελληνική, Νέα" ] +"edition_no": 1 +"city": "Αθήνα" +"pub_month": 3 +"pub_year": 2011 +"gtin13": "9789607378934" +"prefix": "978-960-7378" +"isbn13": "978-960-7378-93-4" +"contr_id": array:4 [ 0 => "1023260" 1 => "1074063" 2 => "1074474" 3 => "1089426" ] +"contr_name": array:4 [ 0 => "Lucchesi, Massimo" 1 => "Μητροτάσιος, Μιχάλης" 2 => "Μιχαηλίδης, Χαράλαμπος" 3 => "Σεντελίδης, Θωμάς" ] +"contr_id_role": array:4 [ 0 => "1023260_A01" 1 => "1074063_B01" 2 => "1074474_B01" 3 => "1089426_B01" ] +"contr_id_tab": array:4 [ 0 => "1023260_a" 1 => "1074063_e" 2 => "1074474_e" 3 => "1089426_e" ] +"contr_role": array:4 [ 0 => "Συγγραφέας" 1 => "Επιμέλεια κειμένου" 2 => "Επιμέλεια κειμένου" 3 => "Επιμέλεια κειμένου" ] +"contr_denoms": array:4 [ 0 => "Lucchesi, Massimo" 1 => "Μητροτάσιος, Μιχάλης" 2 => "Μιχαηλίδης, Χαράλαμπος" 3 => "Σεντελίδης, Θωμάς" ] +"price": 15.92 +"vat": 6.0 +"price_type": "Προτεινόμενη ΛΤ με ΦΠΑ" +"cover": "https://bookpoint.gr/images/books/1065900" +"description": "<p>Η προσαρμογή του αγωνιστικού πλάνου κάθε προπονητή για να αντιμετωπίσει την τακτική και τις ιδιαίτερες ικανότητες του αντιπάλου είναι ζωτικής σημασίας στον υπερ-ανταγωνιστικό κόσμο του σημερινού ποδοσφαίρου. Αυτό το βιβλίο υπογραμμίζει τη σημασία της αμυντικής οργάνωσης όχι μόνο για την αναχαίτιση του αντιπάλου, αλλά και για να μπορεί η αμυνόμενη ομάδα να αντεπιτεθεί μετά την επανάκτηση της κατοχής της μπάλας. Τέλος, προσφέρει τακτικές λύσεις για την αντιμετώπιση του συστήματος του αντιπάλου. </p><p><br><em>[Απόσπασμα από κείμενο παρουσίασης εκδότη ή έκδοσης]</em></p>" +"_version_": 1833609702218399744 } ] "total_books" => 99 "imprintString" => "Αθλότυπο" "upcoming_books_count" => 0 "active_books_count" => 97 "tc" => 133 ]