Το βιβλίο είναι χωρισμένο σε τρεις ενότητες. Στην πρώτη θα ανακαλύψετε γιατί είναι σημαντική η αποτοξίνωση, γιατί την έχει ανάγκη ο οργανισμός και πώς επηρεάζεται αν μείνει ανοχύρωτος απέναντι στις τοξίνες. Στη δεύτερη ενότητα, θα βρείτε ένα εμπεριστατωμένο πρόγραμμα αποτοξίνωσης του σώματος σε τρία επίπεδα, ασφαλές, αποτελεσματικό και υγιεινό. Η τρίτη και τελευταία ενότητα είναι αφιερωμένη στην αποτοξίνωση του πνεύματος, με θεραπείες και ασκήσεις που απομακρύνουν τις δυσάρεστες σκέψεις, απελευθερώνουν τα αρνητικά συναισθήματα και θρέφουν την ψυχή.
Ακολουθήστε με τη σειρά τις ενότητες και τα επίπεδα, τηρώντας τις διατροφικές συμβουλές και τα μυστικά υγείας που αναλύονται λεπτομερώς, και σεβαστείτε τους ρυθμούς του οργανισμού σας, καθώς αυτός θα προσαρμόζεται στα νέα «υγιεινά» δεδομένα. Μέσα σε λίγες βδομάδες, θα αρχίσετε να νιώθετε πιο υγιείς από ποτέ.
