(. . .) Το `Εσωτερική Γαλήνη στην Καθημερινή Ζωή` αποτελεί έναν οδηγό που περιλαμβάνει διάφορες τεχνικές για τη θεραπεία του σώματος και του πνεύματος, οι οποίες μπορούν να πραγματοποιηθούν μέσα σε πέντε έως δεκαπέντε λεπτά, στον καναπέ, στο γραφείο, ή καθώς περιμένετε στην ουρά του σουπερμάρκετ. Οι ασκήσεις αυτές θα γυμνάσουν τους πνευματικούς σας μύες, θα ενδυναμώσουν το πνεύμα σας, θα ισορροπήσουν τις σκέψεις σας και θα σας ανοίξουν τα μάτια μπροστά σε μια καινούρια εργασιακή πραγματικότητα.

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]