Είστε έτοιμος να απαλλαγείτε από το κάπνισμα; Ο φιλικός, πρακτικός οδηγός σάς βοηθάει σε ολόκληρη τη διαδικασία βήμα προς βήμα - από την κατανόηση της εξάρτησής σας μέχρι την αντίσταση στον πειρασμό και τον χειρισμό των υποτροπών. Θα αξιολογήσετε τα διάφορα ιατρικά βοηθήματα και τις εναλλακτικές θεραπείες και θα βρείτε ανθρώπους και προγράμματα που θα σας βοηθήσουν μακροπρόθεσμα.
Διακοπή καπνίσματος για πρωτάρηδες
Αποκτήστε τις γνώσεις και το κίνητρο για να το κόψετε· δωρεάν συμβουλές στο dummies.com
Quitting Smoking for Dummies (τίτλος πρωτοτύπου)
Βιβλίο, Χαρτόδετο
23 x 17 εκ, 499 γρ, 330 σελ.
Αγγλικά (γλώσσα πρωτοτύπου)
Περιγραφή