Μήπως βαρεθήκατε τα γυμναστήρια και αναζητάτε εναλλακτικούς τρόπους να βελτιώσετε τη γράμμωση και τη φυσική σας κατάσταση αλλά και να χάσετε βάρος; Θέλετε ένα πρόγραμμα ασκήσεων απλό, που να μπορείτε να το κάνετε οπουδήποτε, να απαιτεί ελάχιστο χρόνο και προσπάθεια αλλά και να είναι πολύ αποτελεσματικό; Εάν ναι, τότε το πρόγραμμα `Γυμναστείτε εκτός γυμναστηρίου` είναι ό,τι χρειάζεστε για να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας. (. . .)
[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]
