(. . .) Το νέο αυτό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης για εύσωμες γυναίκες παρουσιάζει αθλήματα και ασκήσεις που δεν βλάπτουν τις αρθρώσεις και την πλάτη, όπως Nordic Walking, ποδηλασία και stretching, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαίτερες ανάγκες των γυναικών εκείνων που είναι κάπως «γεμάτες». Πρόκειται για ένα πρόγραμμα που σας βοηθάει να αποφύγετε την εμμονή με το αδυνάτισμα, ενώ παράλληλα σας υποδεικνύει υγιείς τρόπους για να δυναμώσετε και να αυξήσετε τις σωματικές σας ικανότητες.
[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]
