Αυτό το βιβλίο εξερευνά τις πιο πρόσφατες και κυρίαρχες απόψεις της επιστήμης. Αν και ακόμα προκαλούν συζητήσεις και αμφισβητήσεις ανάμεσα στους επιστήμονες, οι απόψεις που αναπτύσσονται σ` αυτό το βιβλίο και οι υποθέσεις στις οποίες βασίζονται είναι σύμφωνες με τις πλέον σύγχρονες και αποδεκτές αντιλήψεις της ανθρώπινης γενετικής, της ανοσολογίας, της χρονοβιολογίας και άλλων κορυφαίων επιστημών. Συχνά, στις σελίδες του, η διερεύνηση της Θεραπευτικής Φάσης του Δίωρου Κύκλου (σ.τ.θ., δηλαδή της φάσης του 20-λεπτου Διαλείμματος), θα μας οδηγήσει πέρα από τις τρέχουσες αναγνωρισμένες και αποδεκτές αλήθειες. Ο σκοπός αυτού του ταξιδιού στα σύνορα της επιστήμης του νου και του σώματος είναι να βρούμε κάτι που θα μας βοηθήσει να βελτιώσουμε την ψυχοσωματική μας υγεία και, γενικότερα, τη ζωή μας. [...]
[Απόσπασμα από το κείμενο του προλόγου]