Στην επαγγελματική και την προσωπική μας ζωή επικαλούμαστε διαρκώς τη μνήμη μας. Είναι ένα εξαιρετικό εφόδιο τόσο για να μαθαίνουμε όσο και για να ενεργούμε. Όταν όμως έχει κενά ή δεν μπορούμε να την εμπιστευθούμε, μας δημιουργεί προβλήματα. Αυτό το βιβλίο, ένας πρακτικός και εύχρηστος οδηγός για την αξιοποίηση της μνήμης, δίνει στον καθένα μας τη δυνατότητα να κατανοήσει τη λειτουργία της και, ταυτόχρονα, να σταθμίσει τις δικές του ικανότητες. Η αλήθεια είναι ότι δεν μπορούμε να εξασκήσουμε τη μνήμη μας με μυϊκές ασκήσεις. Μπορούμε όμως ν’ αξιοποιήσουμε αυτό τον θησαυρό που όλοι διαθέτουμε. Με αφετηρία συγκεκριμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε όλοι, η συγγραφέας δίνει απάντηση σε όλα τα ερωτήματα που αφορούν τη μνήμη. Τι σημαίνει ξεχνώ και γιατί ξεχνάμε; Πώς λειτουργεί η μνήμη; Ποια είναι τα είδη της μνήμης; Πώς θα ανταποκρινόμαστε σε σημαντικές προσπάθειες απομνημόνευσης; Πώς θα διατηρήσουμε την μνήμη μας όσο περνά ο καιρός; Οι απαντήσεις είναι βασισμένες στα πλέον πρόσφατα αποτελέσματα ερευνών στον τομέα της ψυχολογίας, των γνωστικών επιστημών, της νευρολογίας και της διαιτητικής.

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]