Στο βιβλίο μας αυτό θα βρείτε: Έναν πλήρη και πρακτικό κατάλογο θερμίδων για όλα τα τρόφιμα, έναν πολύτιμο οδηγό για την υγιεινή διατροφή, μία ολοκληρωμένη σειρά ασκήσεων για γυμναστική, όλες τις πληροφορίες που θέλετε για το υγιεινό αδυνάτισμα, τα πάντα για τις βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία, τις φαρμακευτικές ιδιότητες των τροφών. Αλλάξτε τη ζωή σας και τη διατροφή σας! Μικρά βήματα και μυστικά για σωστή διατροφή, υγεία και ευτυχία.
[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]