Μέθοδοι χαλάρωσης και θεραπευτικά μασάζ

Πρακτικές οδηγίες για χαλάρωση, μασάζ, υδροθεραπεία, γιόγκα, shiatsu, δακτυλοθεραπεία, ρεφλεξοθεραπεία

Metodos de ralajacion y masajes terapeuticos (τίτλος πρωτοτύπου)

Επιμέλεια κειμένου: Ηλιοπούλου, Κανέλλα

Κυκλοφορεί

ISBN: 978-960-86089-3-1

Ίριδα, Αθήνα, 1998

Ελληνική, Νέα

€ 24.26 (περ. ΦΠΑ 6%)

Βιβλίο, Σκληρόδετο

30 x 24 εκ, 95 σελ.

Ισπανικά (γλώσσα πρωτοτύπου)

Περιγραφή

Σ` αυτό το βιβλίο θα βρείτε απλές και εικονογραφημένες τεχνικές χαλάρωσης και μασάζ. Η χαλάρωση και το μασάζ είναι εξαιρετικές μέθοδοι για την αντιμετώπιση του σωματικού και νοητικού άγχους που επιβάλλει στον άνθρωπο ο σύγχρονος τρόπος ζωής. Η θεραπεία με μασάζ, μέσω της απαλής επαφής, είτε εξασκείται σαν αυτομασάζ είτε από επαγγελματία μασέρ, οδηγεί πάντα σε μια πλήρη χαλάρωση. Ένα συχνό και σωστό μασάζ, είναι πηγή υγείας και ηρεμίας για το νευρικό και κυκλοφοριακό σύστημα του ανθρώπινου οργανισμού.

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]

ΕΙΣΑΓΩΓΗ
1. ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΧΑΛΑΡΩΣΗ
2. ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΤΩΝ ΜΥΩΝ
3. ΑΝΑΠΝΟΗ ΠΟΥ ΧΑΛΑΡΩΝΕΙ
4. ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΜΕ ΝΟΗΤΙΚΗ ΑΦΑΙΡΕΣΗ
5. ΑΥΤΟΔΥΝΑΜΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
6. ΧΑΘΑ ΓΙΟΓΚΑ
7. ΠΕΡΙΠΑΤΟΣ ΓΙΑ ΧΑΛΑΡΩΣΗ
8. ΧΑΛΑΡΩΤΙΚΗ ΥΔΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΑ ΜΑΣΑΖ
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
9. ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΑΣΑΖ
10. ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ
11. ΜΑΣΑΖ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
12. ΧΕΙΡΟΜΑΣΑΖ
13. SHIATSU
14. ΤΟ SHIATSU ΚΑΙ Η ΨΥΧΙΚΗ ΗΡΕΜΙΑ
15. SHIATSU ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
16. SHIATSU ΚΑΙ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΖΩΗ
17. ΔΑΚΤΥΛΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
18. ΑΥΤΟΜΑΣΑΖ
19. ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΔΙΟΥ